4.8 km | 00:44:50 | 09:19/km日期: 2024-08-19 06:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'41" / 08'47" / 14'37" / 11'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 08'47" | 00:14'28" |
| 3 | 14'37" | 00:29'05" |
| 4 | 11'44" | 00:40'49" |
| 4.8 | 05'00" | 00:44'51" |
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