5.1 km | 00:27:53 | 05:25/km日期: 2016-09-02 19:46 - 地點: 家→許董家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 145 / 5145 |
9月持續運動day2
臨時起意想跑去找許董,然後叫許董載我回家XD
結果撲了空!!!
只好摸摸鼻子慢慢凸回家了.....
9月累積里程 :
24.32 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1010.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'36" | 00:11'31" |
3 | 05'15" | 00:16'46" |
4 | 05'14" | 00:22'00" |
5 | 05'09" | 00:27'09" |
5.1 | 05'03" | 00:27'53" |