9.9 km | 01:06:31 | 06:44/km日期: 2024-08-21 19:20 - 總爬升: 137 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 136 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'23" / 06'39" / 09'05" / 27'42" / 06'39" / 07'41" / 06'05" / 18'46" / 06'17" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'39") | 855 / 9855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.02 km 
mizuno skyrise 累積 :
520.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'39" | 00:12'02" |
| 3 | 09'05" | 00:21'07" |
| 4 | 27'42" | 00:48'49" |
| 5 | 06'39" | 00:55'28" |
| 6 | 07'41" | 01:03'09" |
| 7 | 06'05" | 01:09'14" |
| 8 | 18'46" | 01:28'00" |
| 9 | 06'17" | 01:34'17" |
| 9.9 | 06'20" | 01:39'42" |
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