3.0 km | 00:15:17 | 05:01/km日期: 2024-08-20 20:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'05" / 05'10" / 04'52" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'27") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'11" (+00'42") | 404 / 809 |
| 3 | | 05'10" (+00'41") | 407 / 1217 |
| 4 | | 05'12" (+00'43") | 399 / 1617 |
| 5 | | 05'04" (+00'35") | 405 / 2022 |
| 6 | | 04'56" (+00'27") | 406 / 2428 |
| 7 | | 04'50" (+00'21") | 408 / 2837 |
| 8 | | 04'29" | 209 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 04'52" | 00:15'07" |
| 3.0 | 03'52" | 00:15'18" |
展開計圈分析
留言 
