6.2 km | 00:45:29 | 07:20/km日期: 2016-08-31 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 07'44" / 08'13" / 07'18" / 07'21" / 10'18" / 07'13" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'13" | 00:15'57" |
3 | 07'18" | 00:23'15" |
4 | 07'21" | 00:30'36" |
5 | 10'18" | 00:40'54" |
6 | 07'13" | 00:48'07" |
6.2 | 06'56" | 00:49'31" |