4.1 km | 00:22:31 | 05:28/km日期: 2016-08-29 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 3755 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'47" / 05'32" / 22'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'21") | 407 / 407 | 149 / 122 |
| 2 | | 05'05" (+01'00") | 406 / 814 | 153 / 128 |
| 3 | | 05'58" (+01'53") | 407 / 1222 | 168 / 99 |
| 4 | | 04'57" (+00'52") | 403 / 1625 | 163 / 123 |
| 5 | | 04'05" | 403 / 2029 | 153 / 158 |
| 6 | | 05'12" (+01'07") | 409 / 2439 | 165 / 116 |
| 7 | | 05'36" (+01'31") | 403 / 2842 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+01'43") | 404 / 3247 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'33" (+01'28") | 407 / 3655 | 179 / 100 |
| 10 | | 06'15" (+02'10") | 402 / 4057 | 170 / 93 |
| 11 | | 05'45" (+01'40") | 107 / 4165 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'47" | 00:14'34" |
| 4 | 05'32" | 00:20'06" |
| 4.1 | 22'32" | 00:22'31" |
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