11.2 km | 01:12:02 | 06:25/km日期: 2024-08-13 19:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'40" / 07'28" / 06'02" / 06'18" / 05'48" / 07'11" / 05'52" / 05'47" / 07'05" / 06'36" / 05'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 07'28" (+01'41") | 1000 / 2000 | 161 / 82 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 4000 | 183 / 86 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5001 | 184 / 93 |
| 6 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 6001 | 167 / 82 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7002 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'47" | 1002 / 8004 | 185 / 92 |
| 9 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 9005 | 170 / 82 |
| 10 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 10005 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'00" (+00'13") | 1002 / 11007 | 184 / 90 |
| 12 | | 05'36" | 208 / 11215 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.01 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
625.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'28" | 00:14'08" |
| 3 | 06'02" | 00:20'10" |
| 4 | 06'18" | 00:26'28" |
| 5 | 05'48" | 00:32'16" |
| 6 | 07'11" | 00:39'27" |
| 7 | 05'52" | 00:45'19" |
| 8 | 05'47" | 00:51'06" |
| 9 | 07'05" | 00:58'11" |
| 10 | 06'36" | 01:04'47" |
| 11 | 05'59" | 01:10'46" |
| 11.2 | 05'51" | 01:12'02" |
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