5.1 km | 00:26:18 | 05:10/km日期: 2016-08-29 05:49 - 地點: 國中操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4826 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 05'12" / 04'54" / 05'09" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 1006 / 1006 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 2006 | 185 / 103 |
| 3 | | 04'52" | 1004 / 3010 | 183 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1003 / 4014 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'28") | 1003 / 5017 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 78 / 5096 | 157 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.67 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1637.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 04'54" | 00:15'24" |
| 4 | 05'09" | 00:20'33" |
| 5 | 05'21" | 00:25'54" |
| 5.1 | 05'06" | 00:26'18" |
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