AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

6.6 km | 00:44:13 | 06:41/km

日期: 2016-08-23 18:20 - 地點: 前三 - 天氣: 給它悶 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 08'02" / 05'59" / 07'20" / 06'10" / 05'38" / 06'53" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'01" (+02'20")

1000 / 1000

2

06'22"

(14'24")

06'06" (+00'25")

1042 / 2042

3

07'14"

(21'38")

07'09" (+01'28")

1011 / 3053

4

06'04"

(27'42")

06'06" (+00'25")

992 / 4046

5

05'45"

(33'27")

05'41"

1011 / 5057

展開計圈分析

右小腿又不知發什麼神經了它給我小抽痛以直到跑完.....唉~

8月累積里程 : 57.14 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Hsu PoMin 和其他 12 人說推

·

馬紹哥,假日好!跑前做足暖身,輕鬆跑才可跑的長久喔!

2016-08-27 08:30 ·

1 個人推

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 弟假日運動愉悅~感恩你的建言及提醒.....

2016-08-27 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	05'59"	00:14'01"
3	07'20"	00:21'21"
4	06'10"	00:27'31"
5	05'38"	00:33'09"
6	06'53"	00:40'02"
6.6	06'56"	00:44'13"

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