7.5 km | 01:22:53 | 10:59/km日期: 2016-08-30 05:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 37'02" / 05'21" / 05'29" / 05'27" / 05'11" / 05'16" / 05'08" / 25'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'02" (+31'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'57" (+20'50") | 538 / 7538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'02" | 00:37'02" |
| 2 | 05'21" | 00:42'23" |
| 3 | 05'29" | 00:47'52" |
| 4 | 05'27" | 00:53'19" |
| 5 | 05'11" | 00:58'30" |
| 6 | 05'16" | 01:03'46" |
| 7 | 05'08" | 01:08'54" |
| 7.5 | 25'57" | 01:22'53" |
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