5.3 km | 00:32:00 | 06:02/km日期: 2024-08-13 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'53" / 05'31" / 05'45" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+02'25") | 626 / 1626 |
| 3 | | 03'30" (+00'03") | 350 / 1976 |
| 4 | | 10'13" (+06'46") | 114 / 2090 |
| 5 | | 03'31" (+00'04") | 350 / 2440 |
| 6 | | 11'33" (+08'06") | 100 / 2541 |
| 7 | | 03'35" (+00'08") | 350 / 2891 |
| 8 | | 11'31" (+08'04") | 101 / 2992 |
| 9 | | 03'27" | 350 / 3342 |
| 10 | | 16'09" (+12'42") | 77 / 3420 |
| 11 | | 03'33" (+00'06") | 350 / 3770 |
| 12 | | 18'13" (+14'46") | 68 / 3838 |
| 13 | | 03'37" (+00'10") | 350 / 4188 |
| 14 | | 20'26" (+16'59") | 61 / 4249 |
| 15 | | 03'34" (+00'07") | 350 / 4599 |
| 16 | | 21'05" (+17'38") | 63 / 4663 |
| 17 | | 03'37" (+00'10") | 350 / 5013 |
| 18 | | 13'49" (+10'22") | 89 / 5102 |
| 19 | | 13'27" (+10'00") | 200 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 05'31" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 5.3 | 13'05" | 00:32'38" |
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