7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2024-08-12 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'37" / 05'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'52" | 00:18'03" |
| 4 | 05'49" | 00:23'52" |
| 5 | 05'48" | 00:29'40" |
| 6 | 05'37" | 00:35'17" |
| 7 | 05'30" | 00:40'47" |
| 7.0 | 03'53" | 00:40'49" |
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