5.0 km | 00:33:58 | 06:46/km日期: 2024-08-04 18:03 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'03" / 08'04" / 06'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.05 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'31" | 00:13'19" |
| 3 | 06'03" | 00:19'22" |
| 4 | 08'04" | 00:27'26" |
| 5 | 06'28" | 00:33'54" |
| 5.0 | 04'27" | 00:33'58" |
留言 
