3.6 km | 00:28:07 | 07:43/km日期: 2024-08-13 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'47" / 07'41" / 07'59" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 396 / 396 |
| 2 | | 41'18" (+36'34") | 40 / 437 |
| 3 | | 05'12" (+00'28") | 405 / 843 |
| 4 | | 33'07" (+28'23") | 46 / 889 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 408 / 1297 |
| 6 | | 29'30" (+24'46") | 53 / 1351 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 405 / 1757 |
| 8 | | 27'12" (+22'28") | 61 / 1818 |
| 9 | | 05'17" (+00'33") | 405 / 2224 |
| 10 | | 27'56" (+23'12") | 56 / 2280 |
| 11 | | 04'44" | 413 / 2694 |
| 12 | | 29'20" (+24'36") | 67 / 2762 |
| 13 | | 05'01" (+00'17") | 406 / 3169 |
| 14 | | 31'42" (+26'58") | 54 / 3223 |
| 15 | | 04'49" (+00'05") | 410 / 3634 |
| 16 | | 09'50" (+05'06") | 8 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'41" | 00:15'28" |
| 3 | 07'59" | 00:23'27" |
| 3.6 | 07'15" | 00:28'07" |
展開計圈分析
留言 
