2.3 km | 00:15:32 | 06:45/km日期: 2016-08-29 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2903 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'43" / 06'09" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+02'29") | 1193 / 1193 | 161 / 87 |
2 | | 04'53" (+00'20") | 402 / 1595 | 164 / 124 |
3 | | 04'53" (+00'20") | 402 / 1997 | 0 / 0 |
4 | | 04'53" (+00'20") | 402 / 2399 | 164 / 124 |
5 | | 09'03" (+04'30") | 183 / 2583 | 105 / 105 |
6 | | 04'33" | 402 / 2986 | 173 / 126 |
7 | | 04'33" | 402 / 3389 | 0 / 0 |
8 | | 04'33" | 402 / 3791 | 173 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'09" | 00:12'52" |
2.3 | 08'52" | 00:15'32" |