吉哥 2024/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle

官方成績
日期	2024-08-10
成績	01:17:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2024-08-11 06:14 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14222 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'10")

1001 / 1001

178 / 74

2

07'43"

(15'16")

07'41" (+00'19")

1002 / 2003

181 / 71

3

07'38"

(22'54")

07'37" (+00'15")

1000 / 3003

183 / 71

4

07'31"

(30'25")

07'30" (+00'08")

1000 / 4004

183 / 72

5

07'48"

(38'13")

07'47" (+00'25")

1000 / 5005

183 / 70

展開計圈分析

各位早安
線上跑PART 2

賽後評分: 線上跑
給 4 星

8月累積里程 : 610.00 km

037丫拖母子鱷魚20240722 母子鱷魚累積 : 817.1 km

MW Watch 上傳 | 4 months ago

霖爸智邦路跑, Sherry Hsieh 和其他 174 人說推

·

觀看另 24 則留言

郭致銘晚安💤假日晨跑訓練快樂

2024-08-11 22:40 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜吉哥高速成績完賽

2024-08-13 14:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'40"	00:15'13"
3	07'36"	00:22'49"
4	07'30"	00:30'19"
5	07'46"	00:38'05"
6	07'21"	00:45'26"
7	07'34"	00:53'00"
8	07'38"	01:00'38"
9	08'16"	01:08'54"
10	08'24"	01:17'18"
10.0	444'26"	01:17'34"

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