5.5 km | 00:30:00 | 05:29/km日期: 2016-08-24 20:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 07'42" / 08'32" / 07'13" / 07'51" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'42" | 00:13'18" |
| 3 | 08'32" | 00:21'50" |
| 4 | 07'13" | 00:29'03" |
| 5 | 07'51" | 00:36'54" |
| 5.5 | 07'22" | 00:40'17" |
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