5.0 km | 01:20:40 | 16:04/km日期: 2024-08-10 09:51 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 13'00" / 16'14" / 24'37" / 14'18" / 11'53" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'36" (+12'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'08" (+19'16") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 308.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 16'14" | 00:29'14" |
| 3 | 24'37" | 00:53'51" |
| 4 | 14'18" | 01:08'09" |
| 5 | 11'53" | 01:20'02" |
| 5.0 | 31'31" | 01:20'34" |
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