5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km日期: 2024-08-09 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'44" / 06'16" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'33") | 200 / 1200 |
| 3 | | 07'08" (+03'23") | 280 / 1480 |
| 4 | | 04'02" (+00'17") | 200 / 1680 |
| 5 | | 07'21" (+03'36") | 271 / 1951 |
| 6 | | 03'55" (+00'10") | 200 / 2151 |
| 7 | | 07'11" (+03'26") | 277 / 2429 |
| 8 | | 03'45" | 200 / 2629 |
| 9 | | 07'25" (+03'40") | 269 / 2898 |
| 10 | | 03'52" (+00'07") | 200 / 3098 |
| 11 | | 07'32" (+03'47") | 265 / 3363 |
| 12 | | 03'59" (+00'14") | 200 / 3563 |
| 13 | | 07'19" (+03'34") | 273 / 3837 |
| 14 | | 06'37" (+02'52") | 1000 / 4837 |
| 15 | | 05'29" (+01'44") | 196 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.92 km 
asics metaspeed sky 累積 :
392.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 06'16" | 00:23'53" |
| 5 | 06'28" | 00:30'21" |
| 5.0 | 04'59" | 00:30'31" |
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