布萊恩 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

布萊恩新北市
ID 188084

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4.9 km | 00:30:25 | 06:09/km

日期: 2014-11-25 23:31 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 04'56" / 06'57" / 06'55" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21" (+00'23")

994 / 994

2

04'59"

(10'19")

04'58"

1000 / 1995

3

06'55"

(17'14")

06'58" (+02'00")

991 / 2986

4

07'02"

(24'16")

06'55" (+01'57")

1015 / 4002

5

06'09"

(30'25")

06'35" (+01'37")

933 / 4936

11月累積里程 : 101.95 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

布萊恩, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'56"	00:10'24"
3	06'57"	00:17'21"
4	06'55"	00:24'16"
4.9	06'34"	00:30'25"

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成績 : 04:39:10

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