16.0 km | 01:23:12 | 05:12/km日期: 2024-08-07 18:15 - 地點: 家裡 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'12" / 07'22" / 07'22" / 07'14" / 07'15" / 07'13" / 07'10" / 07'19" / 07'20" / 07'11" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'19") | 500 / 11500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
520.71 km 
HOKA ONE ONE CarbonX 3（茶花橘） 累積 :
2462.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'22" | 00:14'34" |
| 3 | 07'22" | 00:21'56" |
| 4 | 07'14" | 00:29'10" |
| 5 | 07'15" | 00:36'25" |
| 6 | 07'13" | 00:43'38" |
| 7 | 07'10" | 00:50'48" |
| 8 | 07'19" | 00:58'07" |
| 9 | 07'20" | 01:05'27" |
| 10 | 07'11" | 01:12'38" |
| 11 | 06'57" | 01:19'35" |
| 11.5 | 07'12" | 01:23'11" |
展開計圈分析
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