11.2 km | 01:12:40 | 06:29/km日期: 2024-08-07 18:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12802 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'36" / 06'19" / 06'10" / 07'15" / 05'55" / 05'44" / 07'35" / 05'57" / 05'46" / 07'24" / 05'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'53") | 1002 / 1002 | 159 / 82 |
| 2 | | 06'17" (+00'34") | 1001 / 2003 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1002 / 3006 | 182 / 88 |
| 4 | | 07'14" (+01'31") | 1002 / 4008 | 167 / 82 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 5010 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'43" | 1002 / 6012 | 185 / 93 |
| 7 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 7013 | 165 / 79 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 8013 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 9015 | 186 / 92 |
| 10 | | 07'24" (+01'41") | 1001 / 10016 | 164 / 81 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 11018 | 185 / 92 |
| 12 | | 05'44" (+00'01") | 168 / 11186 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.01 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
625.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'19" | 00:13'55" |
| 3 | 06'10" | 00:20'05" |
| 4 | 07'15" | 00:27'20" |
| 5 | 05'55" | 00:33'15" |
| 6 | 05'44" | 00:38'59" |
| 7 | 07'35" | 00:46'34" |
| 8 | 05'57" | 00:52'31" |
| 9 | 05'46" | 00:58'17" |
| 10 | 07'24" | 01:05'41" |
| 11 | 05'49" | 01:11'30" |
| 11.2 | 06'14" | 01:12'40" |
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