3.0 km | 00:27:54 | 09:16/km日期: 2016-08-23 21:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 09'35" / 09'06" / 09'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+03'02") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'06" | 00:18'41" |
| 3 | 09'07" | 00:27'48" |
| 3.0 | 11'21" | 00:27'54" |
留言 
