3.4 km | 00:18:50 | 05:35/km日期: 2024-08-04 18:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'36" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'39" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'25" (+00'59") | 170 / 3370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.86 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'36" | 00:16'25" |
| 3.4 | 06'34" | 00:18'51" |
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