6.4 km | 00:48:56 | 07:36/km日期: 2024-08-04 20:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'10" / 07'27" / 07'33" / 07'36" / 07'39" / 07'37" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'57") | 426 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.20 km 
hoka one one challenger 7 累積 :
151.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'27" | 00:14'37" |
| 3 | 07'33" | 00:22'10" |
| 4 | 07'36" | 00:29'46" |
| 5 | 07'39" | 00:37'25" |
| 6 | 07'37" | 00:45'02" |
| 6.4 | 09'06" | 00:48'55" |
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