9.5 km | 00:58:53 | 06:11/km日期: 2013-09-08 09:04 - 地點: 馬沙溝 - 平均心率: 23 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 06'44" / 05'55" / 06'00" / 06'12" / 06'22" / 06'31" / 06'19" / 06'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'40" (+01'00") | 1017 / 2020 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1009 / 3029 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1011 / 4041 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1005 / 5046 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 1015 / 6062 |
| 7 | | 06'34" (+00'54") | 1011 / 7074 |
| 8 | | 06'15" (+00'35") | 1009 / 8083 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 1012 / 9095 |
| 10 | | 05'50" (+00'10") | 411 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.82 km 
PUMA Complete Ventis 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'44" | 00:12'25" |
| 3 | 05'55" | 00:18'20" |
| 4 | 06'00" | 00:24'20" |
| 5 | 06'12" | 00:30'32" |
| 6 | 06'22" | 00:36'54" |
| 7 | 06'31" | 00:43'25" |
| 8 | 06'19" | 00:49'44" |
| 9 | 06'09" | 00:55'53" |
| 9.5 | 05'55" | 00:58'53" |
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