禹 2024/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

禹台南
ID 725599

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5.0 km | 00:45:31 | 09:04/km

日期: 2024-07-20 17:00 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8

Pace: 08'30" / 08'07" / 09'50" / 10'37" / 07'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'28" (+00'35")

991 / 991

2

08'13"

(16'37")

08'06" (+00'13")

1012 / 2004

3

09'50"

(26'27")

09'51" (+01'58")

996 / 3001

4

10'37"

(37'04")

10'36" (+02'43")

1001 / 4002

5

07'55"

(44'59")

07'53"

1003 / 5005

6

00'08"

(45'07")

09'07" (+01'14")

14 / 5020

感冒稍微運動

7月累積里程 : 5.02 km

Nike Nike Winflo 9 累積 : 214.4 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'07"	00:16'37"
3	09'50"	00:26'27"
4	10'37"	00:37'04"
5	07'55"	00:44'59"
5.0	06'34"	00:45'07"

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