10.8 km | 01:02:58 | 05:49/km日期: 2024-08-01 08:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'08" / 06'18" / 06'36" / 05'43" / 05'40" / 05'50" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'12" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'17") | 799 / 10799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.85 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'18" | 00:12'26" |
| 3 | 06'36" | 00:19'02" |
| 4 | 05'43" | 00:24'45" |
| 5 | 05'40" | 00:30'25" |
| 6 | 05'50" | 00:36'15" |
| 7 | 05'25" | 00:41'40" |
| 8 | 05'27" | 00:47'07" |
| 9 | 05'29" | 00:52'36" |
| 10 | 05'12" | 00:57'48" |
| 10.8 | 06'27" | 01:02'58" |
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