揪古意 2024/08/01 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

日期: 2024-08-01 06:12 - 地點: 北回車道 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86.5

Pace: 05'54" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'57" / 05'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	05'45"	00:17'21"
4	05'36"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	05'39"	00:34'12"
7	05'41"	00:39'53"
8	05'44"	00:45'37"
9	05'49"	00:51'26"
10	05'57"	00:57'23"
10.1	05'35"	00:57'52"

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