10.4 km | 01:10:34 | 06:47/km日期: 2024-07-27 17:12 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'10" / 07'07" / 07'48" / 08'04" / 05'58" / 06'23" / 06'07" / 06'53" / 05'45" / 06'04" / 08'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 07'48" | 00:22'05" |
| 4 | 08'04" | 00:30'09" |
| 5 | 05'58" | 00:36'07" |
| 6 | 06'23" | 00:42'30" |
| 7 | 06'07" | 00:48'37" |
| 8 | 06'53" | 00:55'30" |
| 9 | 05'45" | 01:01'15" |
| 10 | 06'04" | 01:07'19" |
| 10.4 | 08'29" | 01:10'34" |
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