揪古意 2024/07/29 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.2 km | 00:58:00 | 05:40/km

日期: 2024-07-29 05:28 - 地點: 水上市區 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1

Pace: 06'09" / 05'55" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'44" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 202.14 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'55"	00:12'04"
3	05'42"	00:17'46"
4	05'47"	00:23'33"
5	05'43"	00:29'16"
6	05'37"	00:34'53"
7	05'44"	00:40'37"
8	05'24"	00:46'01"
9	05'29"	00:51'30"
10	05'21"	00:56'51"
10.2	05'16"	00:58'01"

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