10.0 km | 01:03:14 | 06:18/km日期: 2016-08-22 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 10679 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'13" / 06'11" / 06'12" / 06'20" / 06'11" / 06'36" / 06'37" / 06'32" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'03") | 1004 / 1004 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'01" | 1001 / 2005 | 171 / 97 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1003 / 3009 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1006 / 4016 | 169 / 95 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1008 / 5024 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 6026 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'11" (+00'10") | 1008 / 7035 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'34" (+00'33") | 1006 / 8041 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'34" (+00'33") | 1005 / 9047 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'29" (+00'28") | 1002 / 10050 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 06'13" | 00:18'21" |
| 4 | 06'11" | 00:24'32" |
| 5 | 06'12" | 00:30'44" |
| 6 | 06'20" | 00:37'04" |
| 7 | 06'11" | 00:43'15" |
| 8 | 06'36" | 00:49'51" |
| 9 | 06'37" | 00:56'28" |
| 10 | 06'32" | 01:03'00" |
| 10.0 | 21'01" | 01:03'14" |
展開計圈分析
留言 
