10.2 km | 01:15:38 | 07:23/km日期: 2024-07-22 06:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 08'12" / 07'21" / 07'11" / 07'18" / 07'18" / 07'12" / 07'27" / 07'32" / 07'36" / 06'58" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.75 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'21" | 00:15'33" |
| 3 | 07'11" | 00:22'44" |
| 4 | 07'18" | 00:30'02" |
| 5 | 07'18" | 00:37'20" |
| 6 | 07'12" | 00:44'32" |
| 7 | 07'27" | 00:51'59" |
| 8 | 07'32" | 00:59'31" |
| 9 | 07'36" | 01:07'07" |
| 10 | 06'58" | 01:14'05" |
| 10.2 | 06'46" | 01:15'38" |
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