陳俊良 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.0 km | 01:06:25 | 06:36/km

日期: 2016-08-22 18:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11342 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'54" / 06'53" / 06'59" / 07'00" / 06'43" / 06'44" / 05'49" / 06'05" / 05'53" / 08'09" /

8月累積里程 : 115.60 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2016-08-22 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	06'53"	00:20'49"
4	06'59"	00:27'48"
5	07'00"	00:34'48"
6	06'43"	00:41'31"
7	06'44"	00:48'15"
8	05'49"	00:54'04"
9	06'05"	01:00'09"
10	05'53"	01:06'02"
10.0	08'04"	01:06'25"

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