柯滿分 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

柯滿分台南
ID 212201

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5.0 km | 00:30:18 | 06:00/km

日期: 2016-08-18 17:50 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'12" / 06'24" / 06'09" / 05'16" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'50")

992 / 992

2

06'18"

(12'20")

06'11" (+00'57")

1017 / 2009

3

06'24"

(18'44")

06'26" (+01'12")

993 / 3003

4

06'15"

(24'59")

06'07" (+00'53")

1019 / 4022

5

05'14"

(30'13")

05'14"

997 / 5019

6

00'05"

(30'18")

04'59"

16 / 5036

台南

柯滿分

·

蚱蜢戰鞋初體驗

8月累積里程 : 63.26 km

NIKE 型號累積 : 249.5 km

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ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'24"	00:18'44"
4	06'09"	00:24'53"
5	05'16"	00:30'09"
5.0	04'08"	00:30'18"

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