陳士弘 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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2.4 km | 00:14:01 | 05:48/km

日期: 2016-08-22 06:15 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2786 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'46" / 05'49" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1002 / 1002

204 / 85

2

05'55"

(11'41")

05'53" (+00'08")

1005 / 2007

192 / 88

3

02'20"

(14'01")

05'39"

412 / 2420

201 / 87

8月累積里程 : 126.30 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11469.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Yao Chin 和其他 86 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃開基士弘兄午安，用餐愉快。

2016-08-22 12:37 ·

1 個人推

謝宗晉晚安愉快

2016-08-22 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'49"	00:11'35"
2.4	05'53"	00:14'01"

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