rainclair 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

rainclair 高雄
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4.1 km | 00:28:13 | 06:55/km

日期: 2013-09-05 07:05 - 地點: 河堤路 - 天氣: 太陽好熱 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'30" / 07'33" / 07'16" / 04'10" /

晨跑的習慣想維持!但~睡眠不足害我小腿好緊

9月累積里程 : 103.80 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1052.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Goran Chen, 鍾凱翔和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	07'33"	00:20'39"
4	07'16"	00:27'55"
4.1	04'09"	00:28'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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