3.0 km | 00:24:49 | 08:12/km日期: 2024-07-22 16:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 35°C - 濕度: 61.2
Pace: 11'15" / 08'30" / 04'53" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.46 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2530.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 08'30" | 00:19'45" |
| 3 | 04'53" | 00:24'38" |
| 3.0 | 01'47" | 00:24'41" |
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