10.0 km | 01:01:18 | 06:07/km日期: 2016-08-18 17:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'53" / 05'55" / 06'04" / 06'06" / 06'16" / 06'25" / 06'28" / 05'55" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1003 / 1003 | 156 / 104 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2004 | 142 / 123 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 3005 | 128 / 131 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 4007 | 132 / 127 |
5 | | 06'09" (+00'28") | 1001 / 5009 | 133 / 121 |
6 | | 06'11" (+00'30") | 1002 / 6011 | 124 / 129 |
7 | | 06'20" (+00'39") | 1006 / 7017 | 148 / 105 |
8 | | 06'22" (+00'41") | 1002 / 8020 | 134 / 116 |
9 | | 06'27" (+00'46") | 1003 / 9024 | 144 / 106 |
10 | | 05'53" (+00'12") | 1008 / 10032 | 124 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.93 km Asics Nimbus 17 亞瑟仕 Asics Nimbus 17 累積 :
1688.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'40" | 00:11'46" |
3 | 05'53" | 00:17'39" |
4 | 05'55" | 00:23'34" |
5 | 06'04" | 00:29'38" |
6 | 06'06" | 00:35'44" |
7 | 06'16" | 00:42'00" |
8 | 06'25" | 00:48'25" |
9 | 06'28" | 00:54'53" |
10 | 05'55" | 01:00'48" |
10.0 | 26'27" | 01:01'18" |