10.2 km | 01:10:20 | 06:53/km日期: 2024-07-19 05:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'31" / 07'16" / 06'40" / 06'48" / 06'50" / 07'14" / 06'53" / 07'06" / 07'32" / 06'19" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.75 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'16" | 00:14'47" |
| 3 | 06'40" | 00:21'27" |
| 4 | 06'48" | 00:28'15" |
| 5 | 06'50" | 00:35'05" |
| 6 | 07'14" | 00:42'19" |
| 7 | 06'53" | 00:49'12" |
| 8 | 07'06" | 00:56'18" |
| 9 | 07'32" | 01:03'50" |
| 10 | 06'19" | 01:10'09" |
| 10.2 | 06'03" | 01:11'27" |
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