9.6 km | 04:37:24 | 28:53/km日期: 2024-07-13 07:45 - 總爬升: 1115 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 2228 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.7
Pace: 21'21" / 24'00" / 36'06" / 30'49" / 37'29" / 28'02" / 30'42" / 31'33" / 26'47" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'00" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'05" (+14'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'48" (+09'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'28" (+16'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'02" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'41" (+09'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'33" (+10'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'47" (+05'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'45" | 596 / 9596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'21" | 00:21'21" |
| 2 | 24'00" | 00:45'21" |
| 3 | 36'06" | 01:21'27" |
| 4 | 30'49" | 01:52'16" |
| 5 | 37'29" | 02:29'45" |
| 6 | 28'02" | 02:57'47" |
| 7 | 30'42" | 03:28'29" |
| 8 | 31'33" | 04:00'02" |
| 9 | 26'47" | 04:26'49" |
| 9.6 | 17'44" | 04:37'24" |
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