7.2 km | 01:04:14 | 08:56/km日期: 2024-07-15 21:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 09'30" / 08'57" / 08'28" / 08'42" / 08'55" / 08'35" / 08'59" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+01'43") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'57" | 00:18'27" |
| 3 | 08'28" | 00:26'55" |
| 4 | 08'42" | 00:35'37" |
| 5 | 08'55" | 00:44'32" |
| 6 | 08'35" | 00:53'07" |
| 7 | 08'59" | 01:02'06" |
| 7.2 | 10'14" | 01:03'55" |
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