11.3 km | 02:36:56 | 13:56/km日期: 2024-07-16 19:20 - 總爬升: 1112 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1529 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.1
Pace: 14'35" / 20'59" / 18'12" / 07'59" / 15'39" / 19'40" / 09'24" / 13'16" / 15'56" / 13'04" / 06'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+07'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'59" (+14'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'10" (+11'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+08'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'40" (+12'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+06'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'56" (+09'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'03" (+06'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 252 / 11252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 20'59" | 00:35'34" |
| 3 | 18'12" | 00:53'46" |
| 4 | 07'59" | 01:01'45" |
| 5 | 15'39" | 01:17'24" |
| 6 | 19'40" | 01:37'04" |
| 7 | 09'24" | 01:46'28" |
| 8 | 13'16" | 01:59'44" |
| 9 | 15'56" | 02:15'40" |
| 10 | 13'04" | 02:28'44" |
| 11 | 06'42" | 02:35'26" |
| 11.3 | 05'44" | 02:36'53" |
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