10.0 km | 01:18:38 | 07:50/km日期: 2024-07-15 10:35 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.2
Pace: 06'47" / 09'38" / 16'00" / 10'16" / 11'48" / 07'27" / 06'28" / 07'20" / 05'55" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+06'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'38") | 19 / 10019 |
虎頭山輕越野，這路線有山路、平路、階梯，陡坡...，廁所分佈還有飲水機可以補充水分，這樣的路線不會單調乏味。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
187.07 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
1038.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 09'38" | 00:16'25" |
| 3 | 16'00" | 00:32'25" |
| 4 | 10'16" | 00:42'41" |
| 5 | 11'48" | 00:54'29" |
| 6 | 07'27" | 01:01'56" |
| 7 | 06'28" | 01:08'24" |
| 8 | 07'20" | 01:15'44" |
| 9 | 05'55" | 01:21'39" |
| 10 | 05'39" | 01:27'18" |
| 10.0 | 06'46" | 01:27'26" |
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