10.1 km | 01:13:23 | 07:14/km日期: 2024-07-15 06:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'57" / 07'10" / 07'10" / 07'20" / 07'11" / 07'02" / 07'13" / 07'23" / 08'20" / 06'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.75 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'10" | 00:15'07" |
| 3 | 07'10" | 00:22'17" |
| 4 | 07'20" | 00:29'37" |
| 5 | 07'11" | 00:36'48" |
| 6 | 07'02" | 00:43'50" |
| 7 | 07'13" | 00:51'03" |
| 8 | 07'23" | 00:58'26" |
| 9 | 08'20" | 01:06'46" |
| 10 | 06'38" | 01:13'24" |
| 10.1 | 06'16" | 01:14'17" |
留言 
展開計圈分析
