7.4 km | 00:55:19 | 07:28/km日期: 2024-07-16 05:04 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.6
Pace: 08'13" / 08'26" / 06'08" / 09'49" / 05'49" / 08'01" / 06'41" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 394 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'26" | 00:16'39" |
| 3 | 06'08" | 00:22'47" |
| 4 | 09'49" | 00:32'36" |
| 5 | 05'49" | 00:38'25" |
| 6 | 08'01" | 00:46'26" |
| 7 | 06'41" | 00:53'07" |
| 7.4 | 05'34" | 00:55'19" |
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