11.7 km | 02:46:51 | 14:16/km日期: 2024-07-13 19:05 - 總爬升: 1085 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1450 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 14'18" / 21'28" / 16'26" / 07'40" / 15'29" / 17'41" / 13'18" / 10'21" / 20'17" / 13'27" / 11'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+06'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'27" (+13'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+07'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'40" (+10'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'16" (+12'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+05'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'23" (+03'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" | 686 / 11686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 21'28" | 00:35'46" |
| 3 | 16'26" | 00:52'12" |
| 4 | 07'40" | 00:59'52" |
| 5 | 15'29" | 01:15'21" |
| 6 | 17'41" | 01:33'02" |
| 7 | 13'18" | 01:46'20" |
| 8 | 10'21" | 01:56'41" |
| 9 | 20'17" | 02:16'58" |
| 10 | 13'27" | 02:30'25" |
| 11 | 11'24" | 02:41'49" |
| 11.7 | 07'19" | 02:46'51" |
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