3.0 km | 00:22:01 | 07:18/km日期: 2024-07-09 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'19" / 07'44" / 07'47" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1002 / 1002 | 164 / 96 |
| 2 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 2002 | 164 / 78 |
| 3 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 3002 | 164 / 77 |
| 4 | | 10'40" (+04'22") | 12 / 3014 | 150 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'44" | 00:14'03" |
| 3 | 07'47" | 00:21'50" |
| 3.0 | 12'03" | 00:22'01" |
留言 
