馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    雲遠德 桃園
    ID 74786
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    8.4 km | 01:47:15 | 12:47/km
    日期: 2024-07-13 07:31 - 總爬升: 542 m - 地點: 猴硐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
    Pace: 08'14" / 21'27" / 13'59" / 21'55" / 16'52" / 08'17" / 08'41" / 04'53" / 07'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'13"  (08'13")
    		08'13" (+03'21")1000 / 1000
    2
    21'27"  (29'41")
    		21'27" (+16'35")1000 / 2000
    3
    13'58"  (43'39")
    		13'58" (+09'06")1000 / 3000
    4
    21'54"  (01:05'34")
    		21'54" (+17'02")1000 / 4000
    5
    16'52"  (01:22'26")
    		16'52" (+12'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'17"  (01:30'43")
    		08'17" (+03'25")1000 / 6000
    7
    08'40"  (01:39'24")
    		08'40" (+03'48")1000 / 7000
    8
    04'52"  (01:44'17")
    		04'52"1000 / 8000
    9
    02'57"  (01:47'15")
    		07'37" (+02'45")387 / 8387
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言

    金礦越野試跑活動，不錯玩。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 326.52 km hoka speedgoat 5 累積 : 279.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    Jon Li 阿雄 , 陳家俊 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    謝阿州 你有報名？
    2024-07-13 13:06 ·
     1 個人推
    林家治 越野比較涼爽吧
    2024-07-13 13:49 ·
     1 個人推
    碧玉多練 感覺很好玩
    2024-07-13 14:53 ·
     1 個人推
    雲遠德 手腳快有報到。去上山確實感受比平地涼。有動、有喝、有抽獎，很好玩。
    2024-07-13 20:04 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'14"00:08'14"
    221'27"00:29'41"
    313'59"00:43'40"
    421'55"01:05'35"
    516'52"01:22'27"
    608'17"01:30'44"
    708'41"01:39'25"
    804'53"01:44'18"
    8.407'36"01:47'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :