Yi Ming Shih 2015/10/04 訓練日誌

Yi Ming Shih 桃園
ID 283812

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Yi Ming Shih

11.8 km | 01:17:54 | 06:37/km

日期: 2015-10-04 08:00 - 總爬升: 228 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 631 Cal

Pace: 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'59" /

10月累積里程 : 11.76 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	05'59"	00:17'58"
4	05'59"	00:23'57"
5	06'00"	00:29'57"
6	05'59"	00:35'56"
7	05'59"	00:41'55"
8	06'00"	00:47'55"
9	05'58"	00:53'53"
10	06'00"	00:59'53"
11	06'00"	01:05'53"
11.8	05'56"	01:10'26"

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